Todo lo que posiblemente no te contaron sobre protección solar

Esto de la protección solar es un invento nuevo, antes la gente no se ponía protector solar y no pasaba nada….pues si piensas así, déjame contarte que la historia del protector solar viene ya desde la época de los Egipcios, que veneraban además de al Dios Ra, la piel cuanto más blanca mejor. Usaban cosméticos con salvado de arroz, jazmín y lúpulo para evitar evitar que el sol les broncease la piel. Mira tú por donde.

Eso sí, los protectores solares como los conocemos hoy en día aparecieron en los años 30 del siglo pasado gracias a Eugene Schueller, fundador de Loreal, y Franz Greiter, este ultimo era un científico austriaco que se quemó la piel mientras escalaba el pico Piz Buin, os suena? A Greiter también le debemos el concepto del factor de protección solar o SPF que vemos ahora tanto en los envases de solares y que es una medida de la eficacia de la protección del solar frente al eritema y las quemaduras. Los protectores solares se testan aplicando 2mg de crema por cada cm2 de piel para determinar su SPF. La mayoría de adultos necesitamos el equivalente a un vaso de chupito de protector solar para cubrir nuestro cuerpo con la cantidad adecuada para tener ese grado de protección que refleja el envase.

Sin embargo el SPF solo mide la protección frente a la radiación UVB, de ahí el termino amplio espectro cuando nos referimos a protectores solares que también añaden protección frente a otras radiaciones: UVA, Infrarrojos y luz visible. La radiación UVA se relaciona con mayor riesgo de manchas como melasma. Los infrarrojos con el envejecimiento de la piel y la luz visible de alta energía, que seguro que os suena mas con el nombre de luz azul, puede causar manchas y arrugas.

Se recomienda usar a diario un solar con un minimo de SPF30 y preferiblemente 50. Pero si no hay prácticamente diferencia entre un solar 30 y uno 50! Y ya no te digo con uno de 100! Pues a priori esta afirmación es correcta, ya que un solar spf 30 protege de un 96% de la radiación UVB, un solar spf 50 del 98% y un solar spf 100 del 99%. Sin embargo, en realidad sí que hay diferencia. Y es que para empezar la mayoría no aplicamos la cantidad suficiente que refleja ese grado de protección. Varios estudios afirman que usamos la mitad y hasta un cierto de la cantidad adecuada. Por tanto cuanto menos spf tenga el protector solar y menos cantidad me ponga, menos protegida estoy.

Mucho ha llovido y mucho han evolucionado los protectores solares desde entonces, ahora los tenemos en loción, spray, gel, sticks….y según sus ingredientes podemos clasificarlos en general en filtros químicos o físicos. Aunque prefiero la división filtros orgánicos e inorgánicos. Que en realidad es más correcta. Además el termino quimico se ha desvirtuado y se le ha atribuido un significado dañino, cuando nada mas lejos de la realidad.

Los solares físicos, minerales o con filtros principalmente inorgánicos contienen oxido de zinc y dióxido de titanio. Mientras que los solares con filtros químicos u organicos se formulan con ingredientes como avobenzona, oxybenzona y también los nuevos filtros como Tinosorb o Uvinul. Y es que esa denominación de físicos de los filtros inorgánicos se debe a que durante mucho tiempo se creyó que nos protegían de la radiación solar porque la reflejaban, como un espejo. Pero esto no es así. En realidad tanto filtros inorgánicos como organicos absorben la radiación solar. Y Hoy en dia muchos de los solares que podeis encontrar en nuestra farmacia tienen mezcla de ambos. Esto aumenta la protección y estabiliza los filtros solares, para que su efecto protector dure mas tiempo.

En el caso de los filtros inorgánicos o físicos se usan como nanoparticulas para minimizar ese halo blanco que nos dejan al aplicarlos en la piel. Debido a su relativa transparencia estos filtros no son efectivos para protegernos de la luz visible, por eso en ocasiones se les asocia un pigmento para darle esa protección de amplio espectro. Aquellas que sufrimos de manchas, incluido el melasma debemos buscar protectores solares con pigmentos o color, como el oxido de hierro y el dióxido de titanio tintado, que sí protegen de la luz visible. Tambien sirve aplicarse una base de maquillaje con estos pigmentos sobre el protector solar. El tono se consigue al mezclar 3 oxidos de hierro: amarillo, rojo y negro con el dióxido de titanio tintado, que ayuda aportando cobertura.

Un error bastante común es pensar: Como ya mi maquillaje pone que tiene spf entonces no tengo que ponerme protector solar encima: Error!!!  Aunque muchas bases de maquillaje y cremas hidratantes se formulan con filtros solares, sobre todo minerales, la protección es demasiado baja y además la mayoría no aplicamos la cantidad suficiente como para obtener la protección que reclama el envase, sino corremos el riesgo de parecer Naranjito o Donald Trump....

Como tengo la piel morena pues ya no me hace falta ponerme un protector solar tan alto, con uno de 10 o 20 ya me llega…Es cierto que la piel morena tiene mas melanina que proporciona cierta protección frente a la radiación solar….pero han descubierto que esta radiación induce daños en el ADN en todos los fototipos, es decir que da igual el color de tu piel!! Los Afroamericanos por ejemplo son diagnosticados con melanoma en estadios mas avanzados con menos de 5 años de supervivencia en comparación con los Caucasicos.

Y esto también me lleva al típico Yo preparo la piel para el sol tomando rayos uva…Las cabinas de bronceado son bastante mas peligrosas que la luz solar, ya que emiten mayores niveles de radiación y por tanto provocan mayor daño al ADN y fotoenvejecimiento. Y ahora pensareis, pero si no emiten radiación UVB que te quema… pero sabemos que la radiación UVA, que tiene una longitud de onda mas larga, puede penetrar en la dermis, mientras que la radiación UVB solo llega a la epidermis, es decir que la radiación UVA llega mas profundo en la piel, aunque ambas pueden dañar el ADN y producir cáncer de piel. De hecho un estudio demostró que en personas entre 25-59 años que usaban lámparas de rayos uva aumentó un 74% el riesgo de melanoma. Y recuerda que el bronceado que logras en estos centros de rayos UVA es similar a aplicarte un protector solar con SPF 3-4. O sea que no prepara la piel para nada.

Me he puesto protector solar y aun asi me he quemado: y es que no podemos dejarle todo al protector solar, ya que no existen los solares pantalla total, ninguno protege del 100% de la radiación solar. Asi que tenemos que ayudarle cubriendo nuestras cabezas con una gorra o sombrero, también es muy interesante la ropa con UPF, es decir que protege del sol asi como gafas buenas de sol. Y por supuesto buscar la sombra, sobre todo entre las 12 y las 4 de la tarde.

Otra duda que hemos recibido alguna vez es que como decimos que gran parte de la exposición solar ocurre antes de los 18 años pues que ya no tiene sentido que me pongan protector solar a diario a mis 50 años……Sin embargo en realidad los estudios de multiples países indican que un cuarto de la exposición individual a la radiación solar sucede antes de los 18 años y el desarrollo del cáncer de piel es acumulativo , no solo por la exposición cuando somos pequeños. De hecho el cáncer no melanoma es mas común en las zonas que mas se exponen al sol como la cara y el cuello. Y un estudio mostro que solo con usar un protector solar aunque sea de baja protección a diario empezando a los 40 años podemos reducir el riesgo de cancer de piel en un 30%!!!! 

Así que ya sabes, a tope de proteccion solar, todos los días, y si aun no sabes cual escoger o no has encontrado el ideal para ti, no te preocupes que te ayudamos en Gómez-Ulla, nos ponemos en tu piel.