Todo lo que necesitas saber sobre la Niacinamida

La niacinamida. Seguro que has oído hablar de ella últimamente. Bastante si te has interesado por el cuidado de tu piel. Pero no es algo novedoso de hecho, como pasa con otros ingredientes, véase retinol. Es un derivado de la vitamina B3 y se le considera un ingrediente muy versátil debido a sus múltiples beneficios para la piel.

En general, se ha demostrado que la niacinamida es bien tolerada por la mayoría de las personas cuando se usa en concentraciones del 2% al 5%. Aunque puedes encontrar también cosméticos formulados con un 10% de Niacinamida, pero recuerda, lo importante es la fórmula….

Vamos al lio con lo que la Niacinamida puede hacer por tu piel:

Ayuda a mejorar la textura de la piel: La niacinamida puede ayudar a suavizar la piel y reducir la apariencia de poros dilatados. La niacinamida puede ser beneficiosa además para la piel con acné debido a sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para mejorar la hidratación de la piel, como han demostrado algunos estudios.

Ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas: La niacinamida puede ayudar a estimular la producción de colágeno, lo que puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. También puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel seca y escamosa

Además es antioxidante.  Además, la niacinamida también puede ayudar a mejorar la barrera protectora de la piel, lo que puede ayudar a protegerla de los daños ambientales.

La niacinamida es uno de los ingredientes que puede ser beneficioso para la piel con rosácea debido a sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para mejorar la hidratación de la piel. 

Ayuda a reducir la apariencia de manchas oscuras: La niacinamida puede ayudar a reducir la hiperpigmentación en la piel debido a su capacidad para inhibir la producción de melanina. La melanina es un pigmento que se produce en las células de la piel llamadas melanocitos y es responsable de dar color a la piel. Cuando hay un desequilibrio en la producción de melanina, puede haber una acumulación de pigmento en ciertas áreas de la piel, lo que puede llevar a manchas oscuras o hiperpigmentación, como el melasma.

También puede ayudar a suavizar la piel y mejorar su tono y textura general. Es importante tener en cuenta que la niacinamida puede tardar varias semanas o incluso meses en producir resultados visibles en la piel, y puede que sea necesario usarla de manera consistente para obtener los mejores resultados.

Ayuda a mejorar la hidratación de la piel: La niacinamida puede ayudar a mejorar la capacidad de la piel para retener la humedad, lo que puede dejarla más suave y tersa. Tambien ayuda a conservar la función barrera de la piel que la protege de las agresiones externas, como os contaba cuando hablamos del uso de niacinamida en rosácea.

Y la eterna duda: ¿Puedo usar un sérum de vitamina C y después ponerme una crema con Niacinamida? Sí, es posible usar niacinamida y vitamina C juntas como parte de su rutina de cuidado de la piel. Cuando se combinan, la niacinamida y la vitamina C pueden trabajar sinérgicamente para proporcionar una amplia gama de beneficios para la piel. Eso si, espera a que se absorba la vitamina C antes de aplicar la niacinamida y listo. La posibilidad de que la niacinamida se convierta en Niacina o se inactiven mutuamente es bastante baja, sobre todo si esta bien formulada. ¿Y que es esa niacina? ¿Es mala para la piel? Pues tiene el efecto secundario de activar las células de Langerhans en la piel, lo que lleva a liberación de prostaglandinas y a dilatar los vasos sanguíneos, por tanto la piel se enrojece y notas un picor temporal. Pero como os decía si aplicas un sérum con vitamina C y después un producto con Niacinamida la formación de niacina es muy poco probable y de formarse sería en cantidad minúscula.

La Niacinamida combina fenomenal con otros ingredientes como los retinoides, compensando la sequedad e irritación que producen estos últimos. Podemos incluso encontrarlos formulados juntos o podemos aplicar nuestro retinol y a continuación una vez absorbido un sérum o crema con Niacinamida. Si nos queremos centrar más en el tema aclarar manchas como el melasma podemos combinar Niacinamida con Acido Azelaico.

Y recuerda que te contamos más sobre la Niacinamida en nuestro Podcast En Tu Piel, que puedes escuchar en tu reproductor favorito

¿Ya usas Niacinamida en tu rutina? ¿Cuál es tu favorito?